妊活 葉酸サプリ

妊活にいい葉酸サプリ|サプリを変えたら妊娠しました!
PageTop

妊活にいい葉酸サプリ|サプリを変えたら妊娠しました!

どうもはじめまして!マリといいます。

これから、初めての子どもだった息子を妊娠・出産した時、私が愛用していた葉酸サプリのことを書いていきたいと思います。

・質重視
・価格重視


で良かった二種類の葉酸サプリのことを詳しくお話ししていますので、興味があったら読んでみてください。


articlbottom

品質重視の方に! 天然素材のベルタ葉酸サプリ




 もっと詳しく見てみる

価格:単品5980円、定期コース1ヵ月3980円(共に送料無料)

特徴:天然素材、葉酸400μg、鉄分、亜鉛、27種類のビタミンミネラル配合、18種類の野菜配合、女性に嬉しい成分配合

マリの解説:このベルタ葉酸サプリは、妊娠直前から授乳終了まで私が愛用していたサプリです。


一番大きな特徴としては、天然素材、無添加、無香料ということ。


もっと後ろの方で詳しくお話ししているんですが、

化学合成の葉酸サプリとは違うものですから、ママと赤ちゃんが栄養状態を共有してしまうこの時期には、安全性の高さを重視してこのサプリがオススメです。


もちろん、安全性が高いだけじゃなくて、

・葉酸含有量は400μgを超えている
・鉄分、亜鉛、ビタミンミネラル27種類、野菜も15種類以上


と栄養素もたっぷり配合しています。


過剰摂取にならない量で、葉酸もたくさん含まれていますし、鉄分、ビタミン、ミネラル類をバランス良く摂れるでしょう。

葉酸サプリというより、妊婦向けの妊娠サプリという表現の方が適切なのかもしれません。

出産のために必要な栄養素はおおむねカバーしていると思います。

これらの栄養素も、酵母、もろみといった自然界の成分を原料として作られてますから、お母さんの体にはもちろん、赤ちゃんの体にとっても安全でしょう。


それ以外にも、

プラセンタ
ヒアルロン酸
コラーゲン
ツバメの巣


などの美容成分が配合されているため、特に出産後は助かりました。


たくさんの成分を配合している分、価格は1か月分で6千円ぐらいとなっていますが、定期コースを利用すれば、月4千円ぐらいまで下げることができます。

ただ、定期コースは半年継続するのが利用条件となっているため、

・味とかのお試しなら1か月分
・出産後まで続けたいなら定期コース


といった感じで選んでみてください。

私はこのベルタ葉酸サプリを最後まで飲み続けましたが、品質・価格ともに最もオススメできる葉酸サプリだといえます。



 ベルタ葉酸サプリをもっと詳しく見てみる

主な成分表示:酵母、黒酢もろみ、ツバメの巣、コラーゲン、プラセンタ、キャベツ、ごぼう、玉ねぎ、にんにく、大麦若葉、ケール、ブロッコリー、カボチャ、チンゲン菜、パセリ、人参、セロリ、ゴーヤ、ほうれん草、桑の葉、モロヘイヤ、よもぎ、トマト、貝殻カルシウム、セルロース、クエン酸第一鉄ナトリウム、葉酸、ステアリン酸カルシウム、クエン酸、ビタミンB6、珊瑚カルシウム、ビオチン、B-カロテン、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ビタミンB2、ビタミンB1、ヒアルロン酸、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンB12


articlbottom

ベルタ葉酸は高すぎ!だったら、AFCの葉酸サプリ




 もっと詳しく見てみる

価格:1ヶ月分1800円、3か月分4800円、6か月分8400円(全て送料込)

特徴:葉酸400μg、10種類のビタミンミネラル


マリの解説:上でご紹介したベルタ葉酸サプリはちょっと高い。。。

ということでしたら、葉酸のみを摂取すると考えて、こちらのサプリを選ぶのもいいかもしれません。


このサプリだと価格がベルタ葉酸サプリの半分になります。


それだけに、

・ミネラル類の配合が半分以下
・天然ではなく合成が中心
・酵母やもろみなどの自然物はない
・コラーゲン、プラセンタなどの美容成分はない


となってしまうので、ベルタ葉酸サプリと比べたら、だいぶ栄養素などが落ちるかなあという印象です。

ですが、お手頃価格で経済的な負担は軽くてすみますから「とにかく葉酸だけでもいいから安く摂っておきたい!」ということでしたら、AFCの葉酸を選択されてください。

主な成分表示:還元麦芽糖水飴、デキストリン、骨カルシウム、セルロース、ビタミンC、ピロリン酸第二鉄、ステアリン酸カルシウム、ナイアシン、シェラック、パントテン酸カルシウム、ビタミンD、ビタミンB6、レシチン(大豆由来)、ビタミンB1、ビタミンB2、葉酸、ビタミンB12


articlbottom

葉酸サプリは質重視で選んだ方がいい?


ということで、ここまで、

・品質の高いベルタ葉酸
・価格は安いけどお手軽なAFC葉酸


この二つの葉酸サプリをご紹介しましたが、何かしらのお役に立てたでしょうか?


私的には、

・葉酸の質
・無添加、天然素材
・ビタミンの含有量
・コラーゲンなどの美容成分

ということを考えると、ちょっと高くなってしまいますが、ベルタ葉酸サプリの方がオススメです。


なんといっても、この時期にママが摂った栄養は、赤ちゃんにダイレクトに届いてしまいますから。

ママが摂った成分によって、赤ちゃんの将来の健康、つまり、

・障害
・アレルギー
・体質


などが決定されてしまうわけです。


そういったことを考えると、無添加で天然素材の安全性の高そうなサプリを選んだ方がいいのではないでしょうか。

私はそう思って、天然素材・無添加のベルタ葉酸サプリを選びました。


それと、

・鉄分、亜鉛を含んだ、27種類以上の妊娠時に必要なビタミンミネラル
・コラーゲンなどの美容成分


が配合されているのも、役に立ったのだと思います。

葉酸って、妊娠を計画した段階から授乳が終わるまでは、すごく重要ですから、自分にぴったりくるのをなるべく早くみつけてください。



 ベルタ葉酸の公式ページはこちらをクリック


妊活には、ベルタ葉酸サプリがオススメです。http://www.tsubasa3.com/なぜなら、妊娠前の妊活中に必要な栄養素がバランスよく配合されているからなんです。妊娠中にしっかりと栄養素を摂らないといけないのは、みなさんもご存知だと思います。でも、妊娠する前、妊活中も栄養素はしっかりと摂らなければいけません。しっかりと栄養を摂り、妊娠しても大丈夫な体を作っておく必要があります。妊娠しても大丈夫な体であれば、妊娠しやすいですし、いつ妊娠しても、赤ちゃんにしっかりと栄養を送ることができます。また、女性は、健康だけでなく、美容にも気を使いますよね。ベルタ葉酸サプリには、高品質な美容成分が6種類も配合されているんです。これは、女性にとって非常に嬉しいですよね。ベルタ葉酸サプリは、妊活中だけでなく、妊娠中、そして産後の授乳中にもいいサプリなんです。生まれてくる赤ちゃんのためにも、自分のためにも、妊活中からベルタ葉酸サプリを飲むことをオススメします。妊活中はどのくらい葉酸を摂ればいいかというと、1日0.4mgを目安に摂ればいいんです。これは、厚生労働省が推奨している葉酸の目安摂取量です。これって、食事で簡単に摂れる量なのかというと、ちょっと大変なんです。例えば、ほうれん草だと、6株くらい食べないと、葉酸を0.4mg摂ることができません。葉酸は、色んな食べ物に含まれていますが、毎日毎日食べ物だけで葉酸を0.4mg摂るのは大変です。妊活中の1日の目安摂取量は0.4mgですが、妊娠したら0.44mg、授乳中は0.34mgです。毎日毎日食べ物だけで葉酸を摂り続けるのって、結構大変な事なんです。そんなときにいいのが、ベルタ葉酸サプリなどの葉酸サプリです。葉酸サプリだと、1日の目安摂取量を簡単に摂取する事ができます。でも、食べ物から葉酸を摂る事も大切です。葉酸サプリばかりに頼らないで、しっかりと食べなければいけません。葉酸を含む食べ物は沢山あるので、栄養バランスを考えて、食事と葉酸サプリから葉酸をしっかり摂るようにしましょう。妊活中に葉酸サプリを摂るとどんな効果があるかというと、胎児の先天性奇形のリスクを下げる事ができます。葉酸って、妊娠中に大切な栄養素です。特に、妊娠してから妊娠3ヶ月までにしっかり摂らないといけない栄養素なんです。葉酸サプリって、飲んだらすぐに効果があるわけではありません。飲み続けていないと、効果が発揮されません。妊娠してから飲み始めても、遅いのです。そのため、妊娠する前、妊活中から飲み始める必要があります。また、妊活中に葉酸サプリを飲むことで、着床しやすくなったり、流産予防ができます。ですので、妊活中から、しっかりと葉酸サプリを飲むようにしましょう。色んな葉酸サプリがありますが、ベルタ葉酸サプリは人気があるので、オススメです。http://www.thb-kokura.com/
articlbottom
PageTop
Footer